Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
93 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1738 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 121.26g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Креметте, Кофе, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Булочки псиллиум +овсяные отруби, Яйцо. Lunch: Суп гороховый, Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное. Dinner: Салат из редиса с яйцом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Гринвей Балансер, Арбуз, Гринвей Балансер. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena stroineet's Weight History
|