Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 93.53g | Carbs: 110.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Геркулес Монастырский, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Global Village Оливковое Масло, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Играмолоко Напиток Кисломолочный Здоровье, Играмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|