Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 96.30g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Коломенское Батон Нарезной, Печем Дома Кекс Ванильный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Виктория Рис с Овощами, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Dinner: Konfesta Конфеты с Нежным Сливочно-Кокосовым Кремом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Арбуз, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Волков Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|