Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
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68.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2023:
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1252 kcal
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Fat: 55.46g | Prot: 66.37g | Carbs: 122.78g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Bio Lust Bio Kochschinken, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Aldi Das Pure Haferbrot, Nektarinen. Lunch: Nektarinen, Ananas, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch . Dinner: Himbeeren, Grossmann Oliven mit Knoblauch & Mediterranen Kräutern, Aldi Das Pure Haferbrot, Gut & Günstig Französischer Ziegenweichkäse. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Alnatura Sonnenblumenkerne, Laugenstange. more...
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steady weight
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silolimaru's Weight History
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