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F: 13,0%
W: 67,8%
M: 89,1%
1584 kcal
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61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2175 kcal
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Fat: 60.66g | Prot: 118.27g | Carbs: 292.66g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade, Naturgut Bio-Soja-Drink Vanille. Lunch: Lidl Light Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erlenhof Karottini. Dinner: Pinienkerne, Apfelmus ungesüßt, Aldi Bio Magerquark, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Reis (Gekocht). Snacks/Other: Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Kiwi, Apfel. more...
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1494 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 43 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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