Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
68 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 112.17g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Карпатия Ветчина Куриная, Круассан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная , Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Белый Хлеб, Помидоры, Чай с Молоком. Dinner: Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Сердце Свиное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Молоком, Помидоры. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Слива. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Романова 1984's Weight History
|