Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
2378 kcal
|
Fat: 102.91g | Prot: 159.43g | Carbs: 206.68g.
Breakfast: Ичня Сгущенка, Печень Куриная Жареная, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Компот без Сахара, Вареное Яйцо, Арбуз, Кулиничи Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Печень Куриная Жареная. Dinner: Сахар, Яготинский Творожок, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Булочка с Маком, Глобино Сардельки с Сыром, Словяночка Молоко 2,5%, БКК Киевский Торт, Помидоры, Яблоко Айдаред. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikalevadnaa's Weight History
|