Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 101.97g | Prot: 90.15g | Carbs: 109.27g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Агуша Йогурт Злаки. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Семга Жареная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Nutgo Смесь из Орехов и Цукатов "Звездный Микс", Салат Овощной с Маслом, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Nutgo Смесь из Орехов и Цукатов "Звездный Микс". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дикий цветочек's Weight History
|