Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1886 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 59.94g | Carbs: 233.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Мёд, Мясницкий Ряд Сардельки Классические. Lunch: Оладьи с яблоками, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лаваш Тонкий, Дубки Колбаса Докторская. Dinner: Крекеры, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Самокат Пирожное Миндальное, Суп с сосисками, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Яблоки, Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|