Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
939 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 88.28g | Carbs: 44.48g.
Breakfast: Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная, Кабачковые Оладьи с Сыром, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Акашево Печень Куриная, Брокколи, Яичный Белок, Помидор Сливка, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная. Dinner: Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная, Яичный Белок, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Огурец (с Кожурой), Лента Креветки Королевские Вареные. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler, Нектарины, Snaq Fabriq Qwikler, Инжир. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|