Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
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64 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2023:
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1353 kcal
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Fat: 35.07g | Prot: 111.26g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: Wurzener Haferflocken Zart, Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: Edeka Bio Tomatenmark, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Dinner: Meereslust Sardinen in Öl, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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