Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 87.03g | Carbs: 160.38g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Киприно Сыр 15%, Яндекс Лавка Круассан из Лавки со Сливочным Маслом. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Печеночные оладьи. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Печеночные оладьи. Snacks/Other: Курага, Киприно Сыр 15%, Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Курага. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opri kop's Weight History
|