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bia mgrassa 20,7% 10.5
m magra 79.3% 40 kg
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50 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2023:
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1602 kcal
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Fat: 48.02g | Prot: 132.22g | Carbs: 172.57g.
Lunch: Pasta Minardo, Cipolle, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Carote, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Dulano Prosciutto Cotto Affumicato. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Cavolo Cappuccio, Lidl Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cipolle. Snacks/Other: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Chiquita Banana, Sarchio Crusca di Grano, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Decò Mandorle Sgusciate, Go For Fit Wellness High Protein, Decò Mandorle Sgusciate, Pesca Noce. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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