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Heute wieder geschäftlich unterwegs nach Remscheid, deshalb heute morgen leider kein Sport, muss ich heute Abend angehen
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110.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1304 kcal
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Fat: 21.86g | Prot: 128.51g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: McDonald's Cappuccino (Groß), Almased Almased mit Wasser. Lunch: Aldi Körniger Frischkäse, Räucherlachs, Linessa Light Rheinische Schinkenwurst, Wasa Roggen Dünn, Knorr Hühnersuppe. Dinner: Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons. Snacks/Other: Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Banane, Pink Lady Äpfel. more...
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Losing 7 kg a Week
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