Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
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68.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2023:
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1493 kcal
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Fat: 80.38g | Prot: 56.71g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Kaffee mit Milch. Lunch: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Iglo Fischstäbchen, Gut & Günstig Französischer Ziegenweichkäse, Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Rotkohl, Brokkoli, Äpfel, Senf, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Dinner: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Bio Lust Bio Kochschinken, Wonnemeyer Gefüllte Oliven mit Mandeln , Gekochtes Ei. Snacks/Other: KFC Milkshake Erdbeer , MAMA Mi Goreng. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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silolimaru's Weight History
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