Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1027 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 77.48g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Куриная Печень, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сердце Куриное, Цветная Капуста, Приготовленная Брюссельская Капуста, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|