Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 79.32g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Агуша Йогурт Злаки, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Икра, Хлеб Дарницкий, Петродиет Печенье Курабье на Фруктозе, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кофемания Латте (400мл), Сосиски Молочные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дикий цветочек's Weight History
|