Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 62.93g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Красная Цена Студень Сытный, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Финики. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|