Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1937 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 101.77g | Carbs: 254.14g.
Breakfast: Европа Абрикотин, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Лето Близко Творог 2,5%, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: 4 Сезона Слива, Pretto Сыр Рикотта, Булгур (Вареный). Dinner: Polezzno Семена Чиа, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ООО Лори Лаваш Тонкий Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо. Snacks/Other: Продинко Яблочный Пирог, Окей Варенье Малиновое, Pretto Сыр Рикотта, ООО Лори Лаваш Тонкий Армянский, Гриднев Сухарики, Арбуз, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Borisovna*'s Weight History
|