Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
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70.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2023:
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1007 kcal
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Fat: 29.99g | Prot: 52.50g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar , Banana Brasil Banana da Prata, Ovo, Pinduca Tapioca , Ipanema Queijo Mussarela Bolinha. Lunch: Abóbora Cabotia, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Xilitol, Ovo, Vitamilho Flocão Cuscuz, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose Limão Siciliano. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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andreya_gontijo's Weight History
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