Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 107.08g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Фруктовый Батончик, Бананы, Омлет с Молоком, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Булочка, Кофе, Nutriversum Протеиновый Коктейль. Dinner: Herbalife Протеиновый Батончик , Кунжутное Масло, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Aroy-D Рисовая Лапша, Sen Soy Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Кофе, Nutriversum Протеиновый Коктейль, Куликовский Пирожное Корзинка, Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaMorey's Weight History
|