Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 66.15g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Большая Кружка Сметана 10%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Оладьи на Йогурте. Lunch: Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Жареная Картошка с Грибами, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Dinner: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Сухогруз Кальмар Сушёный, Волковская Пивоварня ИПА. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Velle Овсяная Каша с Курагой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|