Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
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66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2023:
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1718 kcal
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Fat: 73.78g | Prot: 57.13g | Carbs: 206.82g.
Breakfast: Rote Paprika, Mühlen Gold Das Pure, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alnatura Mandelmus, Harry Balance Toast (25g), Milbona Paprika Frischkäsezubereitung. Lunch: Reisauflauf. Dinner: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Pesto, Frische Pasta (Gekocht), Parmesan (Gerieben). Snacks/Other: Ritter Sport Kakao-Keks, Pfirsiche. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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