|
Говорят,что можно худеть вкусно,но это не про меня.Для меня еда должна быть нейтрального вкуса,типа рыба на пару.И не форель или сёмга ,а минтай.Стоит мне перейти на обыкновенную еду,типа борщ,плов,домашние пельмени,всё,меня несёт.Если не готовить себе отдельно, вес начинает расти.Вот такой организм,никаких поблажек.Так что сегодня на обед,минтай на пару и овощи.
|
66.7 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 101.97g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Магнит Яйцо, Лакт Творог 2%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Красная Цена Чернослив, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Пятерочка Помидоры, Снежный Городок Мороженое Старбакс, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару. Dinner: Белый Замок Коктейль Молочный со Вкусом Клубники , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ранетки. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
steady weight
|