|
После похода в ресторан 🍽️
|
60.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 90.58g | Carbs: 189.81g.
Breakfast: Банан, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Малина. Lunch: Помидоры, Roi Thai Кокосовое Масло, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Лук, Баклажан, Куриное Филе. Dinner: Красное Яблоко, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Roi Thai Кокосовое Масло, Магнит Банан. Snacks/Other: Инжир, Золотой Ключик Ириска, Etlon Эспрессо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|