Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 106.31g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Monini Бальзамический Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вафли протеиновые. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картошка Тушеная, Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Творог 5%. Snacks/Other: Рахат Лукум, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|