|
-400 ile günaydın 🫶
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 112.70g | Prot: 105.44g | Carbs: 91.81g.
Breakfast: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Salam, Salatalık (Kabuklu), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Siyah Zeytin, Domatesler. Lunch: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Kuzu Pirzola. Dinner: McDonald's Big Mac. more...
|
|
1290 kcal
|
Exercise:
kardiyo - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fotoğrafçı Anne♡'s Weight History
|