|
87
|
85.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2153 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 171.50g | Carbs: 230.70g.
Breakfast: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Mleko Wiejskie 2,0%, Малиновое Варенье. Lunch: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Piekarnia Familijna Chleb Pełen Ziaren, Premieur Wędzony Łosoś Atlantycki, Almette Serek z Chrzanem, Premieur Wędzony Łosoś Atlantycki, Almette Serek z Chrzanem, Piekarnia Familijna Chleb Pełen Ziaren, Редис, Помидоры Черри, Risana Kasza Kuskus, Куриные Котлеты. Dinner: Wild Willy Polska Suszona Wołowina, Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym. Snacks/Other: Капучино, All Nutrition F**King Delicious Protein Bar. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|