Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2175 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 147.27g | Carbs: 207.11g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Сыр Моцарелла. Lunch: Sen Soy Основа для Супа Фо, Жареная Говядина (Только Постное), Сэн Сой Лапша Рисовая. Dinner: Киви, Мандарин, ВкусВилл Томаты Вяленые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, МАРЛИН Котлеты Куриные Пп . Snacks/Other: Овсяное Печенье ПП, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, BeFit Оладьи из Гречки и Кабачков. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|