|
объём талии 73.5 см(-1.5см)
Объём бёдер 89.5 см (-5.5см)
объём ляжки 55.5 см (-1.5см)
объём предплечья 29.5см (-1см)
Объём живота 89см (-1.5см)
объём груди 90см
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1134 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 63.72g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: Ягоды, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Soulway Протеин Сывороточный , Arubio Какао Порошок Алкализованный , Bombbar Топпинг Шоколад, Boombar Топинг Клубничный, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Руккола, Гречка Вареная, Индилайт Филе Индейки на Пару. Dinner: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Greenadini Крем-Паста с Кальмаром "Сливочная", Челны Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.fartovaya's Weight History
|