Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
861 kcal
|
Fat: 26.65g | Prot: 42.63g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, SPAR Хлеб Фитнес, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Майонез, Свекла Вареная, Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко Желтое, Большая Кружка Ряженка с Грушей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|