Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 16.32g | Prot: 79.45g | Carbs: 177.74g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Творог 0%, Магнит Банан. Lunch: Суши, Суп Мисо. Dinner: Твердый Тофу , Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Тыква, Цветная Капуста, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Помело, Chabaa Сок Помело, Американо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|