Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
999 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 37.07g | Carbs: 69.80g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами, Tess Чай Чёрный, Сахар, Магнит Лимон. Lunch: Магнит Груша Деведжи, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидор Тушеный, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Санто Стефано Шампанское, Изюм (без Косточек), Орехомания Миндаль, Кубанская Буренка Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Надежда711's Weight History
|