Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 26.75g | Prot: 75.63g | Carbs: 209.88g.
Breakfast: Roshen Конфеты Рачки, SEA GOLD Рыба Красная Соленая, Kaufland Курага, Чай Несладкий, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой). Lunch: Roshen Конфеты Рачки, Власна Випічка Булочка Бутербродна, Чай Несладкий, Премія Лечо. Dinner: Красное Яблоко, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Kaufland Чернослив, Чай Несладкий, Iceberg Селедка, Картошка Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|