Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 71.12g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Растительное Масло, Яйцо, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сало Копченое, Увелка Горох Колотый. Dinner: Карусель Салат Обжорка, Увелка Горох Колотый. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 8 hours and 56 minutes, Sleeping - 3 hours and 37 minutes, Pole Dancing - 45 minutes, Работа за компьютером - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|