|
6 lı sayilara inmenin büyük gururu💃🏻🥳
|
68 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 51.04g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Çökelek, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dağhan Sucuk, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Biber Dolması. Dinner: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Laktozsuz Yoğurt. Snacks/Other: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, Altınbaşak Tahıl Cipsi, Eti Petito, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Halley. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bgmcglrcrlslp's Weight History
|