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Ich glaube, so werden die Mittwochs immer aussehen 🤣 Gestern Abend spät noch bei Mama Abendbrot gegessen und wie immer, ist das nicht immer sehr gewichtsfreundlich 🫣😁 aber sehr lecker 😋
Habt alle einen wunderschönen Mittwoch 🥰
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53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2023:
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1219 kcal
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Fat: 33.46g | Prot: 78.18g | Carbs: 146.41g.
Breakfast: Hafer Basis Brei, Früchtetee. Lunch: Ja! Delikatess Kochschinken, BioBio Toastbrötchen Roggen, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Dinner: Heidelbeeren, Dr. Oetker Vanillezucker, Banane, Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Other: Magnum Classic (86g), Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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