Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 69.46g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Желтая Кукуруза, Красные Помидоры, Равис Желудки Куриные в Собственном Соку, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Пюре Яблочное Натуральное. more...
|
|
638 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяАндреевна32's Weight History
|