Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
39.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
858 kcal
|
Fat: 14.78g | Prot: 49.78g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Кубань Матушка Манная Крупа, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная . Lunch: Банан, Семена Льна, Кефир 2,5%. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Красное Яблоко, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Squirre1's Weight History
|