Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2031 kcal
|
Fat: 97.44g | Prot: 107.67g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: АТБ Помидор , АТБ Гречка Отварная, Бащинський Сосиски "Філейні". Lunch: А творожні вафлі, Жако Пташине Молоко, Корисні Цукерка Без Цукру Диня, Cabbage , Сильпо Рагу Овощное, Рибна котлета. Dinner: Сильпо Пиріжок З Вишнями, McDonald's Капучино Маленький . Snacks/Other: АТБ Слива, Чиа пудинг, Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений, METRO Chef Соус Сладкий Чили, Ашан Салат Айсберг , Lactima Сыр Тостовый, Торчин Соус Бургер, Глобино Фарш Говяжий, АТБ Помидор, Кулиничи Лаваш Вирменский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|