Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 77.60g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Freihofer Gourmet Praliné, Красные Помидоры, Редис, Квас, Aldi Schafskäse, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel, Lidl Fladenbrot, Омлет или Яичница с Сыром, Бекон (Жареный). Lunch: Сливы, Арбуз, Лосось, Eat Happy Rainbow Lachs. Dinner: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Мандарины, Milkana Mit Gouda, Lidl Roggenbrot, Babybel Babybel Scheiben, Помидоры, Запеченный Картофель, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsenok's Weight History
|