Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 81.14g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, SPAR Хлеб Сельский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Молонез 14%, Чернышихинское Мясо Шашлык Свиной из Карбонада по-Московски, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Dinner: SPAR Хлеб Сельский Бездрожжевой, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле , ВкусВилл Долма из Мяса Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blackie<3's Weight History
|