|
Paino lähti rakettimaiseen nousuun raskauden myötä ja viidessä kuukaudessa tuli +20kg, jos iso osa ihan rehellistä läskiä. Noin iso painon nousu on laittanut haasteensa esim nilkoille ja polville, joten yritän nyt saada läskin kertymisen aisoihin tähän viimeiselle kolmelle kuukaudelle vauvan tarpeita unohtamatta.
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2447 kcal
|
Fat: 91.58g | Prot: 87.00g | Carbs: 307.32g.
Breakfast: Kevytmaito 1,5%, Hunaja, Kahvi, Dansukker Glukoosisiirappi. Lunch: Keitetty Kananmuna, Fazer Amica Currykastike, Majoneesi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Jasmiini Riisi, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty), Maissi, Tomaatti, Pehtoorin Salaatti, Kurkku, Porkkanat. Dinner: Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli , Arla Luonto+ Mansikka, Valio Oltermanni Cheddar, Oivariini Kolme Öljyä, Fazer Kaura Siemenleipä, Mexicolainen jauhelihakeitto. Snacks/Other: Valio Oltermanni Cheddar, Oivariini Kolme Öljyä, Oululainen Hapankorppu. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|