|
Не считаю это прилавков, просто решила сегодня взвеситься. Состояние всё ещё не очень. Но надо идти дальше: много работы, дела с детьми. Сегодня буду стараться без срывов (пищевых и психологических) прожить этот день.
Всё наладится. Всё будет хорошо.
|
52.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 112.18g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Светофор Сыр Бабушкин Рецепт, Творог 5%. Lunch: Светофор Сыр Бабушкин Рецепт, Первый Вкус Сметана 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Овощное Рагу, Smart Formula Печенье Мультизлаковое без Сахара . Dinner: Светофор Сыр Бабушкин Рецепт, Первый Вкус Сметана 10%, Филе Индейки, Овощное Рагу. Snacks/Other: Тёма Биолакт Кисломолочный, Smart Formula Печенье Мультизлаковое без Сахара , Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|