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oggi si inizia con un nuovo ciclo di dieta e palestra dopo mesi di stacco. Obiettivi chiari e motivazione altissima!!
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70.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2023:
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1392 kcal
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Fat: 26.67g | Prot: 60.77g | Carbs: 233.22g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Dolcificante Liquido, caffè kimbo. Lunch: Pasta al Sugo, Dolcificante Liquido, caffè kimbo. Dinner: Pesca Noce, Milk Yogurt da Bere Banana, Bresaola, Scotti Gallette di Riso . Snacks/Other: Pasticciotto. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Alessandro Lanni's Weight History
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