Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
2408 kcal
|
Fat: 98.03g | Prot: 100.51g | Carbs: 275.77g.
Breakfast: Самокат Горький Шоколад с Апельсином на Меду 65%, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Перекресток Банан, Зеленая Линия Гранола Ореховая, Кофе, Корица, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Белая Дача Салат Тоскана, Велком Торро, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Lemona Коллаген Питьевой, Помидоры Черри. Lunch: Кофе, Natty's Батончик Cashew Butter, Сады Придонья Апельсиновый Сок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Дядя Ваня Пикули Одесские, Кета в духовке, Киноа (Вареный), Дыня Торпеда. Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Ризотто с Лисичками. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Dolce Granto Сыр Пармезан, San Carlo Чипсы со Вкусом Лайма и Розового Перца, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
|
3701 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Dance (square dancing) - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 14 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|