|
после выходных без подсчёта калорий (с явным перебором 😅), без тренировок... странно увидеть даже маленький отвес 🙈😃
странно, но приятно!
|
58.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
562 kcal
|
Fat: 23.37g | Prot: 19.67g | Carbs: 67.93g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), DC Daily Паста с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|