Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
110.6 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
2345 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 160.59g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий 0%, Yoguru Йогурт 1,5%, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Lunch: Савушкин Йогурт Теос 2%, Globus Кукуруза, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Вареное Яйцо, Минтай. Dinner: Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Doner King Шаурма С Курицей. Snacks/Other: Макдональдс Лимонад. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|