Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 98.53g | Carbs: 143.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Говядина Пастрами (Вяленая), Огурец (с Кожурой), Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Булка Версальская. Lunch: Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Макдоналдс Кетчуп, Булка Багет Пшеничный, Чай с Молоком. Dinner: Помидоры, Чай с Молоком, Ашан Язык Свиной Отварной, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Ашан Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Романова 1984's Weight History
|