Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
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68.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1088 kcal
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Fat: 83.08g | Prot: 63.62g | Carbs: 21.00g.
Breakfast: Arachidi, Sodano Burro di Arachidi, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%. Elevenses: Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Alesto Nocciole. Lunch: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino. Tea: Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Balviten Mini Bun Keto. Dinner: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Ricotta. more...
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steady weight
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GuidoSic's Weight History
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